गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करे ?

Sangeeta Jain May 18, 2019 1660 0

गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करे ?

आपकी खिलखिलाती हुई त्वचा आपकी सुन्दरता का स्वयं परिचय देती है I आपकी खूबसूरती त्वचा के रंग पर नही बल्कि इस बात पर निर्भर करती है कि वो कितनी स्वस्थ , चमकदार और कांतिमय है I इसलिए त्वचा की विशेष देखभाल अति आवश्यक है, विशेषकर गर्मी के मौसम में,

क्योंकि गर्मिया अपने साथ त्वचा सम्बन्धित कई परेशानियाँ साथ लेकर आती है, जैसे खुजली, जलन, चुभन और सनबर्न आदि I

गर्मियों की इन परेशानियों को दूर करने और त्वचा की उचित देखभाल के लिए कुछ सरल उपाय :-

त्वचा की देखभाल का पहला कदम उसकी नियमित सफाई – नीम की पत्तियों को पानी में उबाले और उसे ठंडा करे, ठंडा होने पर उस पानीं से नहायें I
चेहरे को दिन भर में 5-7 बार ठंडे पानी से धोये और अपने आप चेहरे पर लगे हुए पानी को सूखने दे, इससे चेहरे पर नमी बनी रहती है I
4-5 लीटर पानी रोज पीये :- पानी की कमी से त्वचा की कौशिकाए सिकुड़ जाती है और त्वचा ढ़ीली पड़ जाती है, इसलिए भरपूर पानी पीये I
नारियल के तेलमें शहद और संतरे का रस मिला लें और इसे रुखी, फटी हुई त्वचा पर लगाएं। इस मिश्रण के सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें और हल्के हाथ से पोंछकर नारियल का तेल या कोई और मॉइश्चराइर क्रीम लगा लें, जिससे त्वचा का रूखापन दूर हो जाता है I
त्वचा को हानिकारक किरणों से बचाए :- सूर्य से आने वाली हानिकारक पैराबैंगनी (अल्ट्रावायलेट) किरणों से त्वचा को नुकसान हो सकता है, इसलिए तेज धूप में बाहर जाने से पहले एलोवेरा जैल लगाये I यह सनबर्न से बचाती है I
रात को सोते समय चेहरे पर दूध की मलाई, एलोवेरा जैल या तिल्ली का तेल लगाकर सोये I ये त्वचा में नमी बनाये रखते है I
त्वचा पर जलन या खुजली होने पर बर्फ लगाये या पुदीना और खीरा का रस मिलाकर लगाये I
सनबर्न होने पर दही और बेसन का उबटन लगाये I टमाटर का रस लगाने पर भी सनबर्न में बहुत आराम मिलता है I पपीता का गुदा भी लगा सकते है I
एक चम्मच नींबू का रस में एक चम्मच गुलाब जल और पिसा हुआ पुदीना मिलाकर 1 घंटे तक रखें। फिर चेहरे पर लगाकर 20-25 मिनट बाद धो लें। इससे चेहरे का चिपचिपापन दूर हो जाएगा।
आँखों में जलन होने पर खीरे या आलू के स्लाइस काट कर आँखों पर 10 से 15 मिनट तक रखे I आँखों में गुलाबजल डाले I

इन सब तरीको से आप गर्मियों में भी अपनी त्वचा को घर में ही सामान्य देखभाल से स्वस्थ और चमकदार बनाये रख सकते है I